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こんにちは、ショウキです！ 今回は正しいスクワット についてお話していきます 間違った方法で行うと 膝を痛める 筋肉がつかない 腰を痛める と言った症状が出るので 自分のスクワットやり方 あってるのかな、、 間違ったやり方で 怪我しないかな、、 など…